「ダイエット GLP‑1」で実感!仕組み・効果・ポイントを徹底解説
1.GLP‑1とは?ダイエットに効く仕組みを詳しく解説 「GLP-1ってよく聞くけど、実際どんな働きをしてるの?」 そう感じている方、多いのではないでしょうか。GLP-1とは、正式には「グルカゴン様ペプチド-1」というホ...
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1.MCTオイルとは?ダイエットで注目される理由 中鎖脂肪酸100%のMCTオイル、その特徴とは? 「MCTオイルって、普通の油と何が違うの?」と思ったことはありませんか?MCTとは「Medium Chain Trigl...
1. ダイエット 最近のトレンドとは? 「最近、どんなダイエットが流行ってるの?」と気になる方も多いのではないでしょうか。2025年に入り、ダイエットのトレンドにも新しい動きが見られるようになってきました。これまでは「糖...
1. モナリザ症候群とは何か? 定義と由来について 「ダイエットしているのに、なぜか痩せにくい…」そんな声をよく耳にしませんか?もしかすると、それは「モナリザ症候群」が関係しているのかもしれません。 モナリザ症候群とは、...
1. 食事誘導性体熱産生(DIT)とは? 「食事をするだけで代謝が上がる」──そんな話を聞いたことはありませんか?これは実は「食事誘導性体熱産生(Diet-Induced Thermogenesis, DIT)」と呼ばれ...
1. 基礎代謝とは?ダイエットとの関係性 基礎代謝の定義と役割 基礎代謝とは、私たちが安静にしている状態でも生命を維持するために必要なエネルギーのことを指します。 心臓の鼓動や呼吸、体温の維持など、無意識のうちに行われて...
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1. ダイエット中に食欲が増す原因とは? ダイエット中に食欲が増す原因とは? 「ダイエット頑張りたいのに、なぜか食欲が止まらない…」そんな経験ありませんか?実は、意思の弱さだけでなく、体のメカニズムや生活習慣が大きく関係...
1. 自律神経とは?ダイエットとの関係性 自律神経の基本的な役割:交感神経と副交感神経の働きについて説明 「自律神経って、なんだか難しそう…」と思われるかもしれませんが、実は私たちの体のあらゆる機能を24時間体制で調整し...
1. GI値とは?ダイエットとの関係性を解説 GI値とは?血糖値との関係から見るダイエット効果 GI値(グリセミック・インデックス)という言葉、聞いたことはあるでしょうか?これは、食べた後に血糖値がどれくらいの速さで上が...